愛美之心人皆有之，尤其臨近年關(guān)，各地美甲店的生意更是格外火爆。但你知道嗎？美甲除了帶來手部靚麗風(fēng)景線之外，它還與健康息息相關(guān)！今天，我就來和大家好好嘮嘮美甲那些事兒。

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01 認(rèn)識(shí)你的指甲

我們雙手雙腳上都有保護(hù)手指腳趾的小鎧甲——指甲，它有著自己獨(dú)特的生長節(jié)奏：從指甲根部的甲基質(zhì)開始，新的細(xì)胞不斷生成，逐漸推動(dòng)舊細(xì)胞向前移動(dòng)，最終形成我們看到的指甲。

一個(gè)完整的指甲生長周期大概在3~6個(gè)月，這個(gè)時(shí)間會(huì)受到年齡、身體狀況、季節(jié)等因素的影響。比如年輕人的指甲生長速度往往比老年人快，夏季又會(huì)比冬季稍快一些。

健康的指甲看起來是淡淡的粉紅色，就像嬰兒臉頰那種粉嫩，這是因?yàn)橹讣紫旅娴奈⒀苎貉h(huán)良好。它質(zhì)地堅(jiān)韌又有彈性，用手輕輕按壓，松開后能迅速恢復(fù)原狀。邊緣平滑整齊，沒有參差不齊的缺口，還帶著自然的光澤，就像剛擦過的鏡子一樣。而且甲床也是健康無異常的，不會(huì)有紅腫、脫皮或者白點(diǎn)等現(xiàn)象。

從形狀來說，圓頭指甲能保護(hù)指尖，適合那些經(jīng)常需要使用手指工作的人，比如彈鋼琴的人，圓頭指甲可以避免指尖受傷；方頭指甲時(shí)尚個(gè)性，像一些時(shí)尚博主、模特就很喜歡這種形狀，拍照時(shí)能展現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)格。大家可以根據(jù)自己的喜好和生活習(xí)慣來選擇。

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02 甲油膠的真相和假象

美甲習(xí)俗由來已久，早在公元前1000年，中國女性就已經(jīng)使用蜂蠟、蛋白與明膠制作化妝品為指甲進(jìn)行美容了。

20世紀(jì)30年代，西方出現(xiàn)了現(xiàn)代意義上的指甲美容，各種各樣的時(shí)尚美甲方案應(yīng)運(yùn)而生。到了80年代，“光療美甲”技術(shù)問世——這也正是目前風(fēng)靡我國的美甲解決方案。

提到光療美甲，就不能不提到實(shí)現(xiàn)它的物質(zhì)基礎(chǔ)：UV光固化凝膠材料，也就是俗稱的甲油膠。這種材料以其輕巧、韌性好、不易折斷、保持時(shí)間長等特點(diǎn)，深受美甲師的青睞。

不知道大家在美甲過程中有沒有注意到一個(gè)現(xiàn)象：甲油膠滴在泡沫塑料上的話，泡沫塑料會(huì)被快速腐蝕掉！這是因?yàn)榧子湍z里含有一些易揮發(fā)的有機(jī)溶劑，比如丙酮、乙酸乙酯等。這些溶劑具有很強(qiáng)的溶解性，能夠破壞泡沫的分子結(jié)構(gòu)，所以我們就看到泡沫被腐蝕掉了。

很多人擔(dān)心甲油膠的成分不安全，怕它會(huì)腐蝕皮膚，甚至致癌。也有不少人覺得甲油膠不同于指甲油，不含甲醛沒有毒性。

在這里給大家明確的答案：甲油膠在正常使用情況下是相對(duì)安全的，但并非完全無毒。

甲油膠的主要成分是樹脂、光敏引發(fā)劑，以及各種助劑（如染料、抗氧化劑、穩(wěn)定劑和柔軟劑、溶劑）等。其中，有機(jī)溶劑如丙酮和乙醇常用于調(diào)整甲油膠的黏度和流動(dòng)性，但它們可能在使用過程中揮發(fā)出來，對(duì)呼吸系統(tǒng)和眼睛產(chǎn)生刺激作用。

還有些無良商家會(huì)在甲油膠里添加甲醛、苯等有害物質(zhì)作為溶劑使用。甲醛長期接觸可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成損害；苯則會(huì)影響造血系統(tǒng)，導(dǎo)致白細(xì)胞減少等問題。

我們在做美甲的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)產(chǎn)品，查看產(chǎn)品的成分表，選擇不含這些有害成分或者含量較低的甲油膠。同時(shí)做好防護(hù)措施，比如在通風(fēng)良好的環(huán)境中做美甲，減少有害物質(zhì)的吸入。

03 美麗背后的風(fēng)險(xiǎn)

常常聽到有人說，美甲做多了指甲會(huì)變薄變脆，這可不是嚇唬人！

在美甲過程中，打磨指甲是常見步驟，美甲師為了讓甲油膠更好地附著在指甲上，往往會(huì)用打磨工具去除指甲表面的一層油脂膜，但頻繁打磨會(huì)損傷指甲的表層結(jié)構(gòu)。久而久之，指甲失去了這層保護(hù)，就變得脆弱不堪，容易斷裂、分層。

而且甲油膠涂在指甲上，會(huì)在一定程度上阻礙指甲“呼吸”。指甲其實(shí)也需要氧氣和水分來維持正常的代謝，甲油膠形成的封閉層會(huì)影響指甲與外界的氣體交換和水分平衡，從而影響指甲的正常代謝。

做美甲時(shí)少不了紫外線光療燈，很多女孩子擔(dān)心它會(huì)讓皮膚變黑。這還真不是瞎擔(dān)心，紫外線光療燈發(fā)射的紫外線主要是 UVA 和 UVB。

UVA 能夠穿透皮膚表層，直達(dá)真皮層，破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋產(chǎn)生，同時(shí)還會(huì)刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，讓皮膚變黑；UVB 則主要作用于皮膚表層，引起皮膚曬傷、紅腫，長期照射也會(huì)增加皮膚變黑的風(fēng)險(xiǎn)。要是長期頻繁使用光療燈，還可能加速皮膚衰老，所以美甲也不能做得太過頻繁。

相比傳統(tǒng)美甲，要是你想經(jīng)常換美甲款式，穿戴美甲是個(gè)不錯(cuò)的選擇。畢竟它不用打磨指甲，也不會(huì)接觸甲油膠和光療燈，對(duì)指甲和皮膚更友好。穿戴甲像一頂漂亮的“指甲帽子”，直接貼在指甲上就行，方便又快捷。而且現(xiàn)在的穿戴甲制作工藝越來越精細(xì)，款式也多種多樣，和在美甲店做的效果不相上下。

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04 安全美甲指南

為了讓大家在享受美甲帶來美麗的同時(shí)，最大程度保障指甲和身體健康，這里為大家奉上一些貼心的健康美甲建議。

1.美甲頻率需要控制，建議大家將美甲頻率保持在1~2個(gè)月一次 。給指甲留出充分的休息和恢復(fù)時(shí)間。

2.美甲工具消毒至關(guān)重要，否則極易造成細(xì)菌、真菌的交叉感染，引發(fā)甲溝炎、灰指甲等疾病。常見的消毒方法有使用75%醫(yī)用酒精浸泡工具至少10分鐘；利用紫外線消毒箱進(jìn)行消毒；用沸水煮5~10分鐘消毒；使用專業(yè)消毒液浸泡至少10分鐘等。無論是在家自己美甲，還是去美甲店，都要確保工具經(jīng)過嚴(yán)格消毒。在美甲店，可觀察店內(nèi)的衛(wèi)生狀況，詢問工具的消毒方式，選擇衛(wèi)生條件良好的店鋪。

3.材料首選優(yōu)質(zhì)甲油膠，減少對(duì)指甲和身體的潛在危害。在挑選甲油膠時(shí)，可通過觀察甲油膠的色彩和色澤、質(zhì)地與厚薄程度來判斷。色彩差小、色澤度高，且不會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象的甲油膠質(zhì)量較好；能一筆上色，且厚薄均勻的也是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，要查看產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期以及是否有相關(guān)質(zhì)量認(rèn)證標(biāo)志，避免使用“三無”產(chǎn)品。

4.最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：并非所有人都適合美甲！孕婦要謹(jǐn)慎美甲，因?yàn)槊兰桩a(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響；未成年人的指甲還在發(fā)育階段，美甲使用的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)其生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響；指甲較脆弱、容易斷裂，以及患有灰指甲等指甲疾病的人群在美甲前需要咨詢醫(yī)生意見，以免加重指甲問題！

供稿單位：重慶科技館

作者介紹：龍神將，科普作家

審核專家：李春藜

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